Post przerywany a darmowe odchudzanie

Na świecie co jakiś czas pojawiają się nowe diety, które mają podobno zbawienny wpływ na osoby zmagające się z otyłością, ale co też ważne, aby schudnąć, trzeba za to zapłacić.

Na poradach dietetycznych zarabiają specjaliści, ale też osoby, które wypromowały się w mediach społecznościowych i na bazie kultu ciała, wciąż zarabiają na ludziach szukających pomocy. Pół biedy, jeżeli trafi się na specjalistę, który zna się na swojej pracy, więc po pierwsze doradzi, w jaki sposób pozbyć się zbędnych kilogramów, a po drugie utrzymać wagę.

Inaczej może dziać się w przypadku samozwańczych dietetyków, bo tych jest w internecie mrowie, ale ich działania obliczone są wyłącznie na wyłudzenie pieniędzy i nie mają nic wspólnego ze zdrowym chudnięciem.

Czasami efekt zmniejszenia wagi osiąga się poprzez rabunkową gospodarkę żywieniową, bo każdemu przecież wiadomo, że dostarczenie znacznie mniejszej ilości kalorii, niż wymaga tego nasz organizm, wiąże się z szybką utratą masy ciała. To jednak może być groźne dla zdrowia, jak i post przerywany, o czym zaczęło się mówić bardzo dużo w ostatnim czasie i wydawnictwa naukowe szeroko opisują tę problematykę.

Są też metody inwazyjne, więc wypełnianie żołądków silikonowymi balonami, co też może prowadzić do pewnych powikłań i problemów gastrycznych, jednak nie jest tak niebezpieczne, jak operacja zmniejszenia żołądka. Tę właśnie metodę zaczyna wybierać coraz więcej osób, jednak kiedy poziom ich desperacji jest już wysoki, a i przekonane są do zabiegu, wówczas dowiadują się, iż taka operacja zmieni całe ich życie.

Znakomita większość osób z nadwagą i otyłych szuka jednak diet, choć w złych miejscach, bo o tych facebookowych i youtubowych należałoby stronić. Inne, tzn. podawane przez specjalistów, są natomiast kosztowne i nie pod względem zakupu produktów, a samego dostępu do informacji.

Na to również znajdzie się rada, bo Ministerstwo Zdrowia z Polski wraz z Narodowym Funduszem Zdrowia, przygotowało już jakiś czas temu stronę internetową poświęconą bezpiecznemu odchudzaniu. Co istotne, oprócz porad dietetyków, opisów, w jaki sposób trzeba się bezpiecznie odchudzać, a następnie wagę utrzymać, na stronie podaje się również diety, które przygotowane są dla różnych osób, a i dostosowane do ich aktywności oraz wieku.

Strona „Diety NFZ” oferuje całkowicie za darmo wiele rozwiązań, jest pomocna dla osób z problemem otyłości, a wystarczy się na niej zarejestrować, by otrzymać dostęp do skarbnicy wiedzy o odchudzaniu, jak i dostęp do bogatych w składniki odżywcze planów żywieniowych.

Strona jest też całkowicie bezpieczna, gdyż należy ona do rządu Rzeczypospolitej Polskiej.

Bogdan Feręc

Źr. Psychiatric News / NFZ

Photo by AllGo – An App For Plus Size People on Unsplash